前天，我看到有人问脾胃虚弱怎么调理，它有什么症状，今天来了解这两方面。希望对大家有帮助。
1. 平卧位，将左手掌心放于中脘穴(腹部中线，剑突与脐中间，中脘穴上1寸为上脘穴，下1寸为下脘穴)，覆盖上中下三脘穴，右手压于左手背。向左旋转按揉20次，向右旋转按揉20次。
2. 有气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同。气虚体质的人常见气短声低、少气懒言、精神疲惫、体倦乏力，或有头晕、自汗的症状，可在烹制食物中适当选择加入人参、党参、黄芪、白术、白扁豆、山药、西洋参、太子参等补气药，以增强补气强身的效果。
3. 脾虚的人注意不能吃酸性食物，会使症状加重，另外一些容易阻碍脾胃运动功能的食物如牛奶、鱼肉等也不能食用。西瓜、香蕉等寒性食物也是万万不能碰的，容易损害脾胃。可以多食用一些甘性食物如山药、你糯米等，来满足机体需求和保持大便通畅。三餐要有规律，定时定量，切勿暴饮暴食。
1. 脾主肌肉，应当当脾虚的情况下，人要出現浑身乏力的状况，而且出汗多、胸闷气短。此外会出現眼睑厚重或是是抬不起來的状况，且下肢非常容易水肿。人体偏瘦，是由于脾虚不可以消化吸收，无法消化吸收。而肥胖症是由于脾虚生湿，体内湿气无法消化吸收，沉积在身体。脾湿肥胖症通常是腹部肥胖症。
2. 总突然觉得自己最近有点背，感觉总有事端无缘无故找上门来，而受委屈的、生气的总是自己。导致心情也不好，精神也提不起来，还有腹部胀满、两胁胀痛、胸闷气短、不思饮食、四肢困重等症状。肝郁脾湿型脾胃疾病，情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。自尊心很重，做事追求完美的人很容易情志抑郁，肝气郁结。由于脾胃之升降与肝气的疏泄关系密切。
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