春季穿露趾凉鞋，在阳光明媚的海滩上度过，这是您脚踏脚步的最佳时机。我们问了巴尔的摩Belcara Health皮肤科医生Ciro Martins，MD如何护理他们。
1.如何保持脚的柔软和光滑?
每周一次或两次用浮石，刮脚板或金刚砂板去角质。淋浴后和就寝前要保湿。霜比乳液好。优色林，Cetaphil和Aveeno都非常好，容易找到且价格便宜。使用Côtemol乳霜或Aquaphor等产品滋润您的角质层。”
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2.如何保持我的脚趾甲健康?
“让它们保持短促，清洁，并尽可能多地暴露于空气中。每3到5周修剪一次。请勿将角夹过短，否则它们可能会向内生长。限制执行以下操作的频率：清洁指甲边缘，穿紧鞋，穿高跟鞋，穿指甲油并长时间使用。”
3.指甲长大我该怎么办?
“如果您将指甲的角夹得太短或穿的鞋太紧，就会形成向内生长的指甲。尝试将热水浸泡10分钟，一天四次。您也可以在钉子的拐角处楔入一个很小的棉球，以将其抬高，使其远离果肉。随着时间的流逝，您的指甲会在棉球上生长。”
4.我该如何治疗水疱?
“最好的办法是保持水泡完整而不破裂。如果您感到疼痛，那就意味着它是开放的和原始的。通过用水和肥皂清洗该区域，并用Aquaphor或凡士林覆盖，并用绷带保持清洁。切勿使用新孢菌素或抗生素药膏。”
5.我该如何治疗玉米和老茧?
玉米角和老茧可以保护皮肤免受反复的压力和摩擦。首先，停止重复性创伤并减轻压力。每天尝试用浮石或锉刀轻柔地擦洗淋浴。非处方水杨酸药物可加速脱落。您也可以尝试缓冲装置。如果玉米是由骨质异常引起的，请去看足病医生。”
6.我的脚气怎么办?
“持续30天后，在洗完澡后使用非处方抗真菌霜，如LamisilAT。即使只影响一只脚，也要在脚趾之间将其应用到双脚的顶部和底部。避免赤脚在更衣室，游泳池和淋浴间等公共潮湿空间中行走。每次淋浴后，请擦干脚和脚趾之间的空隙。我建议使用吹风机。”
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