具有嫩白的肌肤是许多女人小伙伴的希望，许多人都知道维生素C是可以美容美体美白的，但是运用不当，不只不美白，还会越来越黑，就这点，许多小伙伴都有疑问，今日我们就来了解一下维生素C美白的那些事。

维生素C为什么能美白？

维生素C能遏止色素母细胞堆积，不只可以有用防备黑斑和斑点，还能将剩余的色素排出体外，完全改善暗哑的肤色，令肌肤从头变得白皙明亮。所以许多人会选择补偿维生素C来坚持美白。

吃维生素C多久可以变白？

皮肤移风易俗的周期是28天更新一次，也就是说，运用维生素C至少28天才会有用果，口服至少3－6个月，效果才会比较显着，因为经肠胃被人体吸收，按部就班协助细胞更新需求一个进程，才干从根源上改善肤色。

每天汲取维生素C多少数比较适合？

每天汲取100毫克，VC不能长期过量服用，因为易构成草酸或尿酸结石。但是假设是从保养角度启航，建议每天服用100毫克左右，即安全又有用，不会构成所谓的副效果。

吃维生素期间不能吃什么食物？

猪牛羊的肝脏、牛奶、贝类水产都不能在吃维生素C的时分食用，因为这些食物中的成分与维生素C发生反应，简略使不稳定的维生素C食物恢复黑色素的才干，使得维生素C失掉美白效果。

富含维生素C的食物有哪些？

生果：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柚子、柠檬等。

蔬菜：青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。

吃过维生素C往后能晒太阳吗？

其实吃过维生素C往后可以见阳光的，因为本身晒太阳就会变黑，所以和有没有吃维生素C没有关系，出门应该做好防晒办法。

运用富含维生素C的护肤品往后能晒太阳吗？

含有高浓度VC的产品深圳美容院建议放在晚上运用，这是为了防止VC遭到阳光的影响蜕变，假设白日需求运用的话，那在涂改之后必定不能忘了防晒，不然作为强抗氧化成分的VC就会被日光氧化，失掉效果。

活络肌能用富含维生素C的护肤品吗？

假设肌肤非常活络，那在运用含有高浓度VC的产品（8%以上）前，最好先在耳后根检验一下活络度，假设肌肤没有呈现刺痛，继续泛红的状况，可以部分运用，假设部分没有泛红刺痛，可以全脸运用，但要避开眼周。为了更好的让肌肤习惯这个强效的成分，刚开始建议隔天运用。