我们的梦想是像优质葡萄酒一样陈年。因此，我们要求诸如皮肤科医生，营养学家和化妆师之类的专家提供他们的秘诀，以保护年轻的皮肤，蓬松的头发，良好的饮食习惯等等。

26岁女性保养方法

1. 皮肤上使用维生素A

维生素A衍生物(例如视黄醇和类维生素A)是最近几十年来出现的最重要的抗衰老成分之一。每个人每晚都应该使用某种维生素A衍生物，我坚信这应该是夜间应用，而不是白天。它们鼓励健康的皮肤细胞产生，并帮助疏通毛孔，加快细胞更新，甚至变色和使皮肤光滑。

2. 果皮敷脸

持续使用优质的果皮(一种既具有水杨酸又具有乙醇酸的果皮)将具有累积的好处：使用时间越长，皮肤外观就越好。对于干燥的皮肤，我总是建议每周一次，对于混合性/正常皮肤，每周不超过两次。遵循此方案将有助于 胶原蛋白的形成，消除细纹和色素沉着，并通常有助于使皮肤增厚。请记住：您的皮肤会随着年龄的增长而变薄。

3. 保持水分

用油进行保湿非常重要，因为干性皮肤(甚至年轻，干性皮肤)往往看起来更老。干净的裸指甲油可以使外观更加年轻，适合任何年龄的人。我爱《 Ghost Edit》中的Smith&Cult指甲油。

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4. 多吃胶原蛋白食物

我们的胶原蛋白产量每年减少1%，这基本上意味着您的皮肤变得越来越薄，越来越脆弱。口服补品可以帮助支持人体的天然胶原蛋白生产。我每天向患者推荐的最喜欢的一种是胶原蛋白补充粉。它含有Verisol胶原蛋白，而Verisol胶原蛋白只是在2周内显示出科学成果的两种胶原蛋白中的一种。

5. 多吃水果和蔬菜

维生素C自然会增强人体的胶原蛋白，有助于保持皮肤紧致年轻。坚持搭配甜椒和草莓等，可以带给您青春的光芒。

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