追求美丽是所有女人的目标，在日常生活中，忙于工作、学习、应酬，时间就成为最宝贵的财富，统筹时间成为女人保养课题中重要的一环。下面看看美容护肤小编为你定下的24小时美肤时刻表，其实美丽也很简单。

一.7:00 我爱洗澡皮肤好好!

早上起来冲个澡，不仅精神舒爽，还能加速代谢状态，消除水肿，皮肤也变得水灵灵。配合小编推荐的排毒消肿晨浴操，效果更事半功倍：用温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”：双手平放在脚踝两侧，用力按压3次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。

然后，将水温稍稍调低，接着轻柔地按摩小腿约3分钟，并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部，按摩时以逆时针方向螺旋形的手势进行。

二.7:30 面部按摩，打造好脸色!

918博天堂美容专家建议，早上适当拍打，并至下而上提拉按摩面部肌肤，能很好的促进面部微循环，促进排毒，为你的好气色“加分”。加上一个鲜嫩干净的妆容，让一天的心情随阳光亮起来。

三.10:45 眼保健操，抗击眼疲劳!

早上连续面对电脑眼睛是否觉得干涩疲劳呢?918博天堂美容专家发现，每天坚持做眼保健操，不仅可以缓解眼部疲劳，保护视力，对眼周肌肤的保养也同样奏效哦，通过对眼周肌肤的按摩，促进局部血液循环，还可以有效预防鱼尾纹和眼部皮肤下垂，让你保持神采奕奕。

四.13:15 干燥Office，我来抢救!

办公室中，肌肤最大的威胁之一就是空调，一年四季开空调，时刻带走水分，让肌肤和头发变得干燥。化妆水喷雾能够拯救干燥的肌肤和毛糙的发丝。最好随身携带喷雾小瓶，装入保湿化妆水，每隔两三个小时喷一次。

五.15:45 健康美食，吃而不胖!

已经工作了大半天的你饥肠辘辘，没关系，918博天堂专家告诉你有些食物让你既有满足感，又不会长胖。一根粗粮谷物棒加一个水分充足的水果要比连吞两条谷物棒健康。坚果类虽然富含矿物质，不过热量也很高，减肥的亲们要注意分寸。

六.19:00 坚持运动，给肌肤排毒

傍晚是运动的黄金时间，如果不能每天坚持45分钟左右的有氧运动，至少也要在下班后的间隙，见缝插针的提供运动机会：改乘电梯为爬楼梯，提前一站下车步行回家等等，坚持适量的运动可以帮助你增加基础代谢率，有助于体内毒素的排出，让你保持健康美丽，是个美容护肤的好方法。

七.22:00 卸妆，还我“清白”!

不管你的理由多么充分，千万不能顶着个大花脸就上床睡觉!记住，彻底的卸妆是保养的第一步。当然，如果每周能有2-3天可以提前去专业的美容护肤机构为面部皮肤进行排毒按摩，再补充足够的营养，能使你看起来更年轻有活力哦。

不过小编提醒，无论如何，早早上床睡个美容觉都是经济高效的美肌法宝!

以上是文章，美容护肤：美肤时刻表变漂亮的所有内容，有疑问请咨询：400-642-6420。