寒冬来了，大家一定要注意保暖，因为广大女性朋友会发生宫寒，今天小编来说说宫寒是怎么导致的，下巴长痘怎么调养?
1.现在很多年轻女性一味的追求骨感和风度，常常冬天也穿得很薄，女人是不能受凉受寒气的，尤其是子宫受寒容易导致体内经血流动不畅，这就是宫寒。
2.不正确的减肥方式，正确的减肥是应该有一个循序渐进的过程，如果身体瘦的太快，就很可能会危害到身体的健康，比如过度节食，就很可能会引发宫寒。
3.经过流产之后女性体内的阳气已经耗掉了大部分，这时候很多女性都不注重补气血，也会导致子宫产生宫寒。
1.调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
2.不要动怒，过劳或易怒会损伤身体阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素!不要熬夜，晚上23点到午夜1点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。
3.女性在任何时候都需要做好保暖，在夏天开空调的时候，千万不要让冷风直吹身体，平时要多带一件衣服，在感觉冷的时候就要穿上。小腹部位着凉是最容易引发宫寒的，女性最好不要穿露肚脐的衣物，以防止寒气的入侵。
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